Kalistenika(wiązana często z pojęciem"street workout")- jest to rodzaj ćwiczeń, które można wykonywać bez specjalnych urządzeń, bądź ciężarów ,lecz przy wykorzystaniu jedynie własnej masy ciała .Jest to świetny sposób na zachowanie dobrej kondycji, przy ograniczonym budżecie.Jedynym niezwykle przydatnym urządzeniem do przeprowadzenia tego typu treningu jest drążek, który można zamocować na ścianie, bądź w futrynie drzwi, lecz najważniejszym czynnikiem są własne chęci i zaangażowanie.W kalistenice rywalizacja jest bardziej wyrównana, ponieważ każdy wykorzystuje swój własny ciężar, a nie ciężary dokładane do sztangi.
https://bodymania.pl/fitness/czym-jest-kalistenika
Kalistelnike można uprawiać praktycznie wszędzie: w domu,na podwórku,w praku, czy na placu zabaw.Wystarczy jedynie ruszyć głową, a gałąź na drzewie przed domem okaże się świetnym sprzętem do podciągania.